核心逆齡節拍超慢跑徒手慢養好肌力幫你去油肚解疼痛降三高增加骨密度與代謝力抗老化擺脫肌少症

書名：核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！，語言：繁體中文，ISBN：9786267087251， ...

核心肌群有如身體安全氣囊，及早鍜練增保護力，從此告別肌肉不足、痠痛、失眠、退化、骨質疏鬆的風險！作者徐棟英老師，是「徒手練核心x節拍超慢跑」的推廣者，從事教學 ...

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