柔軟度 體適能

4 大體適能檢測的目的. 1.了解體適能狀況. 2.作為運動處方的依據. 3.了解運動訓練前後的進. 步狀況. 4.提高改善體適能的動機 ...

... 歲體適能各單項檢測成績門檻標準. 項目. 獎章. 男生. 女生. 13 歲14 歲15 歲16 歲13 歲14 歲15 歲16 歲. 肌耐力：. 仰臥起坐60 秒. (單位：次). 金質...

體適能標準表：依據教育部「十二年國民基本教育免試入學超額比序多元學習表現採計原則」. 男生. 女生. 項目. 13 歲14 歲15 歲16 歲13 歲14 歲15 歲16 歲. 肌耐力：.

體適能檢測項目係指：肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、柔軟度（坐姿體前彎）、瞬發力（立定跳遠）、心肺耐力（800/1600公尺跑走）等4項，採計考生擇優之任3項成績。