枕頭 選 購
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延伸文章資訊
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- 2如何選一個適合我的枕頭? - 康健雜誌
如何選一個適合我的枕頭? ... 舒服好睡的枕頭是,躺下的時候要感覺被卡住,頭稍微被托著、不會懸空。 1.枕頭的寬度要比自己的肩膀寬,或至少有3個側躺的的 ...
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會讓睡眠品質天差地遠的「五公厘」「如果枕頭那麼重要,該重新檢視枕頭的哪個部分? ... 那麼,選購枕頭最重要的重點為何?是軟硬度?材質?
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仰睡:試躺枕頭10-15分鐘,感受自己是否習慣該枕頭的軟硬度,頸部與肩膀是否與枕頭服貼。 側睡:側躺枕頭10-15分鐘,感受肩膀是否有 ...