控制 不了 情緒怎麼辦

都說江山易改，本性難移，想改掉暴躁的脾氣，並非一件容易的事，但是可以通過自我疏導、修煉，慢慢讓脾氣變得平和，不再衝動易怒。

那一次分手讓他非常錯愕難過，也才認真面對改脾氣這件事。 ... 推LLuchia: 可以改，但通常是越老脾氣越差，看過脾氣真的大改的是因 02/24 01:44.

下次生氣前也可以用這個方式提醒自己，理性的想想，生氣真的有幫助嗎？真正的目的是什麼？怎麼做會比較好呢？ 8.心累了，一點小事都容易浮躁.