感恩日記app

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如果讓我回答的話，寫感恩日記一定是其中一項。因爲之前看哈佛幸福課上說，心理學研究顯示，每天寫下生活中讓你感激/開心的5件事，堅持一段時間後，你的 ...

當代正向心理學的代表人物「馬丁．塞利格曼」，提出每天記下三件感恩的事，能有效促使身心健康與幸福，並強化人際關係。生活 ...

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