幫助睡眠食品

5種幫助睡眠保健食品，有一項睡眠食品竟不推薦？ · 保健食品中的GABA成分，自稻米的米糠發酵物 · 海帶、紫菜等含有豐富的鈣跟鎂，也能透過保健食品補充 ...

想要幫助入睡，睡眠保健食品推薦吃什麼？現代人生活工作壓力大，睡不好、睡眠不足、睡眠品質差的問題已是常態，營養師建議補充GABA、芝麻素、蘆筍萃取 ...

大多數的失眠的人都希望能透過非藥物的方式改善睡眠，本文統整7種幫助睡眠保健食品種類推薦，包括GABA、芝麻明E（芝麻素+維生素E）、鈣、鎂、茶胺酸、 ...

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