大人 專注力訓練

通過遊戲來訓練注意力

專注力不足訓練. 內文開始. 【專注力練習】是一篇討論如何提升專注力的文章，用簡單輕鬆的方式和你一起學習成長。 如果你是個學生想讀書，但是都靜不 ...

1. 鍛鍊原則：減少決策選項. 想節省意志力，需減少猶豫選項，讓行為「習慣化」，避免決策疲勞，就能更專注。 · 2. 改變狀態：提升專注程度. 有了自身意志， ...

很多時候，集中注意力會是關鍵性的一刻!! ... 真的！專心於一件事情認真做，事半功倍是你的收穫！ ... 透過這些方法訓練，長期累積下來一定對你一定有幫助的！