夜間 頻 尿 女

日本女性醫療診所LUNA Group理事長、泌尿科專業醫師關口由紀表示，許多人受頻尿、漏尿所苦，若想改善，建議平常就要注重飲食，首先最好避免以下食物：.

到處找廁所頻尿好困擾 · 1、 含鋅食物：鋅是攝護腺組織中含量很高的成分，對維護攝護腺健康很重要。代表性食物是牡蠣、海鮮類、南瓜籽油。 · 2、 含茄紅素 ...

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在女性方面： · 1.放一瓶礦泉水在伸手可及的地方，想到的時候就多喝水，不是一次灌，是每次喝幾口讓身體慢慢吸收。 · 2.常喝無糖優酪乳或者優格，都能補益生 ...