增重益生菌
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益生菌能夠避免有害物質穿透腸胃道,且針對無法消化的食物可以加以吸收,並製造乳酸維持腸道酸性,促進蠕動幫助排便,與我們的整個腸道系統 ...
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當壞菌的勢力大於好菌,攻佔消化道的話,排便不順、消化不良、脹氣等問題,就會慢慢出現。 「高油、高糖,容易改變消化道環境;而壓力大、情緒不好,對消化道 ... 抽菸喝酒的人要吃益生菌,但吃進去的好...
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二「排便次數不正常」:正常每天排便1-2次,低於這次數即便秘,易吸收毒素;三「便便有沒有成形」,正常是香蕉狀,呈金黃色,若呈散狀,屁股 ...