培養新興趣

在《別讓身體比妳老》這本書就曾提到，投入興趣通常需要花5 ～ 10 年後才能樂在其中，如果想要老年生活有重心、有樂趣，從中年就要開始培養。

過著一成不變的生活，做著一樣的工作，不知道自己真正的熱情是什麼。此時，你需要以長期的方式思考，培養興趣，找出想學習的新技能，才能達到有意義的 ...

最終帶來最大效益的不一定是那些興趣本身，而是培養興趣過程裡學會的這些「完成事情」的技巧，在有樂趣，相對沒有壓力下學會的方法，卻會對我們真正高壓力的工作同樣適用。

想培養嗜好，該從什麼角度切入？可從以下4種類別進行探索：. 1. 喜靜的人，閱讀、寫作都可以考慮. 看電影、聽音樂、閱讀都是大人常見的興趣。