低升糖飲食菜單

好不容易找到機車停車格，上了一整天的班，下班時卻怎麼也找不到鑰匙， ... 營養師解惑3迷思，教你怎麼挑最好吃？ ... 常忘東忘西、記性差？

營養師表示，健忘不只是年長者才有的困擾，建議民眾平時可多攝取莓果類、 ... 物質，便會明顯感受到記性變差，建議每天可以吃1顆蛋，補充5顆堅果。