上斜臥推ptt

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针对于器械而言，分为杠铃卧推和哑铃卧推。

于是就有知友产生了这样的疑问。

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[問題] 啞鈴上斜臥推，無法拿起啞鈴- Mo PTT 鄉公所2018年10月24日 · 目前平板臥推，啞鈴可以拿到單手34公斤，6RM 可是上斜臥推，只能拿到26公斤，10RM 理論上可以拿更重的，可是就是挺不上去上斜臥推， ...[閒聊] 完美的胸肌訓練(中文字幕) - FITNESS - My PTT啞鈴上斜臥推6到12下4組2B. 滑輪上胸前交叉或彈力帶上胸前交叉15下4組3A. ... 翻譯影片官方Blog https://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書https://goo.gl/ HZhAhS ...