致高三：如果現在成績提分不明顯，就要看看這十種學習病症

前言：高三一年是疲憊的，特別是付出之後依然沒看到成績提高，結果更焦急和疲憊，所以如果現在成績提分不明顯，就要看看這十種學習病症！

症狀1：舊錯屢犯，成績難提高

【表現】：這種現象的產生是因為不少同學沒有從錯題中總結經驗，沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認為自己沒有記住。

其實，有些錯誤的產生是因為錯誤思維造成的。

【口訣】：分析錯題、追根求源，反思錯題、塞翁失馬。

症狀2：不注意知識系統化

【表現】：不把知識系統化，是複習效益低下的最根本原因之一。

沒有系統，就難有頭緒，各知識間就彼此孤立，各部分內容複習到什麼火候，哪些地方過關了，哪些地方還是薄弱環節，心中無數。

【解藥】：第一輪複習完後，應在各知識點梳理的基礎上，找出各知識點間和方法間的有機聯繫，形成知識網絡。

通過簡潔的歸納，不僅可梳理這一部分知識，更重要的是對今後做那些有難度的題目提供一種可行的解題思路。

【口訣】：梳理知識、形成線索，串聯線索、結成網絡。

症狀3：據個人喜好下工夫

【 表現】：許多考生學科發展不平衡，對某個學科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學科格外用功，成績突飛猛進。

但是對不喜歡的科目漠不關心，成績無法提高，學科間的差距越來越大。

【解藥】：要提高總分，在弱勢學科或平時不太感興趣的學科上多下工夫，就更實在，更明智。

由於效果的激勵，對它的興趣也逐步提高，只要持之以恆，現狀會得到改觀。

【口訣】：優勢學科、穩步提高，弱勢學科、強行入軌。

症狀4：沒找到適合自己的方法

【表現】：有的考生在高考複習中，不可謂不努力，但成績就是上不去，就是因為沒找到適合自己的方法。

【解藥】：首先要明確看書和做題的三重境界。

看書的第一重境界是「記」，就是記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關知識的意義。

第二重境界是「聯」，就是將現在所學習的知識與已經學過的知識聯繫起來，整理知識組成系統。

第三重境界就是「用」，就是所學的知識用到解題中，只有會用的才算真正的掌握。

解題的第一重境界是「解」，就是想盡一切辦法解決當前問題。

第二重境界是「思」，就是解題後的回顧和反思，總結解題經驗和方法。

第三重境界是「歸」，就是獲得的知識經驗與書本知識聯繫起來，回歸到書本上去。

如果提升到第三重境界練習，看書時多想應用，設想應用這些知識的情形，並輔之配套練習，做題時多想課本，建立習題與書本知識的聯繫，這樣就獲得了學習的真經。

症狀5：患得患失，考前心態失衡

【表現】：高考臨近，有些考生精神過度緊張，甚至病倒。

【解藥】：考前要防止兩個極端的做法，一是徹底放鬆，破壞了長期形成的生物鐘，會適得其反。

另一個就是挑燈夜戰，加班加點，導致考前過度疲勞，臨考時打不起精神。

建議考生，休息調整是必要的，但必須是微調，特別要把興奮狀態逐步調整到上午9：00-11：30，下午3：00-5：00。

考前要注意合理飲食，進考場後就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。

另外，進入考場適度緊張是正常的也是必要的，因為它有利於激情的產生，千萬不能因此而引起不必要的慌張。

【口訣】：調整心態、保持平衡，放鬆心情、緩解疲勞，合理飲居，亦張亦弛。

症狀6：不注重抓學科體系重點

【表現】：有些同學希望各個學科、各個知識點面面俱到地學，最終的結果卻是樣樣都想抓，樣樣抓不牢。

【解藥】：當基礎知識和方法複習一輪以後，我們應該抓住重點來學。

這裡的重點，一方面要注意重點學科的學習，差的學科上升空間大，應予以重視，促進學科間平衡。

另一方面，要理清學科內的重點內容，進行強化訓練，力爭觸類旁通，形成能力。

再一方面，各個知識板塊中的重點內容，要能夠在知識梳理過程中，有所把握，高質高量地練幾道，不貪多，只求精，精益求精。

還有，對重要的方法也要作為複習重點，爭取以少勝多，舉一反三。

【口訣】：合理取捨，深化重點、追蹤熱點、有的放矢。

症狀7：學習計劃不合理

【表現】：有些同學糊裡糊塗地過日子，摸摸這個，碰碰那個，或者完全從興趣出發，或者乾脆將學習任務堆積起來，一直拖到不得不完成為止，但這時新的任務又來了，無所適從！

【解藥】：複習計劃可以分為三種。

其一是階段性計劃，即對一個時間段的學習的大體安排。

其二是短期計劃，常常可以理解為周計劃，考生可以非常具體地設定自己的時間安排，它具有很強的操作性，制定好後，嚴格執行，不輕易改動，只有這樣才能取得預期的效果。

第三是即時性計劃，即通常說的日計劃，它是對現實時間的安排，完全控制一天的時間，知道自己相當短的時間內要做哪些事情，回頭一看，應覺得今天很充實，效率很高。

【口訣】：分段計劃、科學有序，保證落實，嚴格執行。

症狀8：喜歡鑽偏難怪題

【表現】：許多同學認為攻堅階段，就是需要大量偏、難、怪的題目才能顯示水平，才能拿下高考中的「壓軸題」。

【解藥】：《考試說明》明確指出，不考偏題、怪題。

建議大家別做無用功。

只有牢固掌握常規思維，常規方法，才能以不變應萬變，即使是尖子生，花費很多的時間鑽研偏、難、怪題也不是一個好現象。

【口訣】：重視雙基、淡化偏怪，針對訓練，重點專練。

症狀9：不善於總結歸納

【表現】：這種症狀的產生，歸根結底還是題海戰術導致的後果。

拚命做題，認為做多了，接觸的面廣了，題型見得多了，方法總會練到的。

題海茫茫，能做完嗎？效率太低，效益太差。

【解藥】：複習中，我們應該總結歸納知識系統；也要總結歸納存在問題，形成錯題檔案；又要歸納解題方法，如歸納某些問題的共同解題思路，並總結某種方法能夠解決相關的問題，和某個經典問題多種解題途徑；並要歸納不同知識內在聯繫和相近知識的本質區別，把知識學透，把方法用活。

【口訣】：由表及里，總結得失、總結方法、舉一反三。

症狀10：題目做得越多越好

【表現】：許多同學漫無目的做題，做得麻木了，效果也就差了。

有時，基本的東西還模稜兩可，沒有過關，經過大量做題後，鞏固了或默認了某種不正確的認識，反而有害無益。

【解藥】：《考試說明》中明確提出，注重基礎，考查能力。

只有基礎知識了如指掌，深刻理解了，做題才是有效的。

要多做些基礎題，但基礎題一定要強調落實，動筆寫出，特別要注意規範的表述。

【口訣】：回歸基礎、精選練習、持之以恆，量力而行。