會害死學生的7種低效學習法！90%的同學還蒙在鼓裡！

進入中學之後，學習任務繁重，時間緊張，我們常常會看到很多學生非常非常努力，天天都在刻苦學習、拚命背書做題，但是成效卻不高，事倍功半。

究其原因還是方法不對，許多學生付出了很多時間卻在做大量的無用功。

今天小編為大家整理了一些令學習低效甚至無效的方法，一起來看看你躺槍了沒。



01

拼時間而不是拼效率

學生A

我現在高中了，學習效率很差，別人做一道數學題十分鐘左右，而我需要四十分鐘，我只有拼時間，每天睡眠不足三個半小時，直到今天已經有一個多星期了，出力倒是出了不少，但結果讓我很失望，我快要堅持不住了，每天上課都是強打著精神上課，我該怎麼辦？

分析：

初高中學習任務繁重，很多學生抱著「學習時間越長效果越好」的想法，拚命擠時間去學習，幾乎達到了自己的生理極限，但進步仍然十分有限。

在自己非常痛苦地看書做題的時候，那些比自己成績好很多的學生卻似乎很悠閒。

殊不知，這樣的方法只會事倍功半，甚至陷入「學習時間的馬太效應」。

所謂「馬太效應」，是指強者越強、弱者越弱的社會現象。

應用在這裡，就是指低效利用時間的學生投入了大量的時間和精力，學習成效卻不見長甚至越來越差，而高效利用時間的學生投入了相對較少的時間和精力卻取得了不錯的學習成效。

建議：

首先需要謹記這句話：「時間並不重要，重要的是效率。

」其次，一定要做好時間管理，提高時間利用效率。

如何來實施呢？

➀ 做好時間規劃，勞逸結合。

合理安排好一天的時間，設計出一張細緻的時間表，最大化利用時間，切記不要占用了休息時間來讀書，卻在應該讀書的時候感到疲勞，一定要勞逸結合。

比如周末、假期或者自習的時候可以按照記憶規律，早上8點到12點和晚上睡前這兩段記憶高峰背記文科類的內容，在下午拿出整段的時間做數學或文理綜合卷子。

➁ 學會捨棄，只做最重要的事情。

人的時間有限，無論怎麼樣計劃，都不可能把所有要做的事情計劃完。

當有很多事情面臨選擇的時候，當有些任務實在無法完成的時候，我們該怎麼辦？這個問題的答案就是：只做最重要的事情。

比如，如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。

那麼，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。

➂根據不同內容的學習特點來安排時間。

我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然後往裡填充內容，然後就管這叫「時間計劃」。

我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。

比如：那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，因為容易走神、被打擾，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時間段來做，比如早上和晚上。

而像做題這種需要特別專注不容易被打擾的學習，可以放在精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間。

比如下午的時間，或者下課的十分鐘。

02

喜歡鑽偏題怪題

學生B

我覺得做大量的偏題怪題才能顯示出水平，那些比較容易的題太小兒科了，我都不屑於做，不然怎麼拿下那些「壓軸題」呢？

分析：

做難題怪題雖然一定程度上能夠練習並提高學生攻破「壓軸題」的能力，但是在複習中，過於鑽研這些題型，難免會陷入既抓不住西瓜又丟了芝麻的境地，甚至捨本逐末，丟掉了基礎知識。

建議：

《考試說明》明確指出，不考偏題、怪題。

建議大家別做無用功。

只有牢固掌握常規思維，常規方法，才能以不變應萬變。

即使是尖子生，花費很多的時間鑽研偏、難、怪題也不是一個好現象。

在考試前夕，很多學校的老師對學生說的就是，你們不用再做題，回去好好翻翻課本，做做課後的習題，看看基礎的東西。

我想這還是說明一些東西，考試畢竟很多都是基礎題，丟基礎去挖高大上的，實不可取，更何況難題也是建立在基礎之上的。

所以一定要重視基礎，避免偏鑽，有重點地練習。

但也並不是說難題就不可以做，而是不該去「鑽牛角尖」。

03

刷題漫無目的，認為題做得越多越好

學生C

我升入高中後，除了完成課下作業外，還堅持每天針對自己的薄弱科目進行專項練習。

爸媽也四處搜羅了各類複習題給我做，原本以為這樣刷題是有效果的，可是，兩個多月過去了，我的薄弱科目——外語、數學僅有稍許提高，而強項化學卻掉到了中游水平。

付出和收穫怎麼相差這麼多呢？

分析：

許多同學漫無目的地做題，做得麻木了，效果也就差了。

有時，基本的東西還模稜兩可，沒有過關，經過大量做題後，鞏固了或默認了某種不正確的認識，反而有害無益，甚至打亂自己的複習節奏，得不償失。

建議：

所謂「好鋼要用到刀刃上」，無論是聽課、記筆記，還是複習、做題，都應該抓典型。

做題最重要的是選「好題」，千萬不能見題就做，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。

題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。

04

舊錯屢犯，不知道總結分析

學生D

同一類型的題我總是一錯再錯，那些錯題我也分析了啊，可為什麼再次遇到還是不會呢？

分析：

這種現象的產生是因為不少同學沒有從錯題中總結經驗，沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認為自己沒有記住。

其實，有些錯誤的產生是因為錯誤思維造成的。

對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣做題效率就會高得多。

建議：

一定要建立錯題本和難題本，一則總結分析原因，防止在同一個地方頻繁摔跤，二則可以為以後複習使用。

錯題和難題反映著許多知識點的聯結，掌握了錯題和難題就等於把高分拿在手。

建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。

第一部分是原題；

第二部分是錯因；

第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月複習時，搭眼一看還不會，就問自己：怎麼還不會？就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關的知識點或習題聯繫起來，寫下來；

第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什麼地方，如：錯在代數方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學或請教老師和同學；

第五部分是複習次數：每隔一段時間要複習一次，怎麼複習？蓋住原題自己用腦子想。

05

複習沒有方法，盲目跟從

學生E

小A英語很好，我這一科卻很差。

我就照她的方法來複習，買來了她用的一些複習資料，嘗試她的複習方法，可是感覺效果不好啊。

怎麼回事？

分析：

成功的人、成功的方法一定有他成功的地方，確實也是值得學習的。

但每個人的個人情況不一樣，同樣的方法不見得適合每一個人。

所謂「橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳」，就是如此，也即我們哲學上所學的「具體問題具體對待」的道理。

小A的方法並不適合學生E的自身情況，所以才會造成「水土不服」。

建議：

每個學生的知識掌握程度都不盡相同，分數差距比較大，升學目標也相差甚遠。

具體來說，600分、500分、400分等不同分數段的學生面臨的問題千差萬別，所以複習方法也不能照搬同一模式。

模擬考試成績在本二線以下的學生應該把複習重點定位在給分題和基礎題部分；本一線以下的學生應該在確保前兩種題拿分的同時關注中檔題和部分綜合題的複習；準備衝刺名校的考生則應更多關注中檔題和綜合題的強化訓練。

複習方法應因人而異，結合自身情況，適當調整。

如果確實不知道如何去學，不妨去問自己各科的老師，他們最有說話的權利，多年從教也能摸索出自己的套路來，再結合老師所教、自己所能掌握的程度，擁有自己的一套方法策略。

06

做題照本宣科，缺乏獨立思考的能力

學生F

平時老師講的題都會，但因為習慣了老師講題解惑，考試時題型稍微變換一下，就變得無所適從。

分析：

這是典型的照本宣科，不知道融會貫通，是大部分學生的通病了。

平時學習複習的時候已經習慣於老師講題解惑，做題、考試時不善於自行思考，喜歡去「套」。

做作業的時候也喜歡參看答案或在課本尋求解答，有去思考卻往往不能深入。

雖然有些同學整理一些錯題本、典型題等，但是卻缺乏融會貫通的能力。

簡而言之，是缺乏獨立思考的做題思想。

建議：

凡事要多靠自己獨立思考，不要總想著依賴外界的力量。

同樣一道數學題，自己花一個小時做出來，和花五分鐘從老師同學那裡問來，效果肯定是不一樣的。

自己思考過，總結過經驗，下次再碰到，就可以很快地解決問題。

問別人，可能你很快就能完成作業，而且表面上對這道題吃得很透，但下次再碰到，可能還是不會。

現在花一個小時看起來比別人多用了很多時間，但高考複習是9個月的事，9個月綜合起來，這一個小時肯定是小於別人在這道題上花的時間的。

更重要的是，沒有人是有義務幫助你的，所以求人不如求己，與其寄望成績好的同學來幫助你，不如自己努力。

07

不良情緒影響

情緒也是影響學習效率的重要因素。

每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。

因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。

這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

如果孩子現在有以上這些問題，那麼就快點行動起來，不只是高三的同學，其他年級也同樣適用哦！