一沐三捉髮：洗個頭約三人，都是什麼人啊

【成語故事】：西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：「你以前是魯國的有名能士，你到任後不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現今成王的叔叔。

你要一沐三握髮，一飯三吐哺，愛惜人才。

」說的是周公在洗一次頭髮的過程中，不得不三次握著頭髮立即接見來訪的人；有時在吃一頓飯的時間裡，不得不三次吐掉口裡的食物，立即接見來訪的人。

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【典故】《史記·魯周公世家》：我一沐三捉髮，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。

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【釋義】比喻求賢心切。