答應我，先好好學習熬過這段時間再出去玩耍好嗎？

距離考試僅剩26天

備考的寶寶們

答應隊長

坐下來沉下心來好好學習

完成了考試

我們熬過這段時間再出去玩耍好嗎？

如果你想要一次通過考試

但是之前又沒有好好的認真複習

那你從現在每天至少花3-4個小時來複習

教大家一招，如何更快速有效地記憶？

天氣越來越燥熱啦~

先深呼吸放鬆靜下心

大家可以根據自己的具體情況來安排這段時間的複習工作，列出了幾種情況大家可以看看哦

如果你是聽覺型的學習者，那麼你獲取信息最有效的方法是通過聽力。

可以想像，視覺型的學習者傾向於通過看來學習，觸覺型的學習者更喜歡通過事件和觸覺來學習(或者通過材料來做某些事情)。

我們大部分人都是至少兩種類型相結合，但是我會指出哪種方法最適合你主要的學習類型，這樣你就可以更快速有效地記憶。

1.準備

為了使記憶過程最優化，密切注意你所選擇的環境。

對大部分人來說，這意味著沒有干擾的地方，然而一些人在公共環境中更容易集中精力。

找出對你的學習最有益的地點，這樣才可以開始。

接下來，喝點茶。

大量科學研究證實綠茶是提高記憶力的天然催化劑。

機械地說，我們記憶信息的能力可以歸結為大腦中神經元之間連接的強度，神經元通過神經鍵連接。

神經鍵活動(重複)得越多就越強壯，從而記憶力也越強。

隨著年齡不斷增長，有害化學物質會損害我們的神經元和神經鍵，導致記憶衰退甚至老年痴呆症。

然而，綠茶含有能夠抑制這些有害物質的化合物，可以讓腦細胞正常運作更長時間。

2.將記憶內容錄音-聽覺型學習者

如果你努力記憶的是來自網絡課堂的信息，這種方法更有效。

首先從環球網校鴨題榜的APP上面的購買直播課程聽課。

如果你試圖記憶課本上的內容，一邊聽課一遍寫寫畫畫，這種方法對於聽覺型學習者來說最有幫助，也很方便。

3.把所有內容寫下來-觸覺型學習者

當你試圖回憶所學內容之前，試著書寫並重複書寫信息。

這樣可以幫助你對試圖記憶的內容更加熟悉。

一邊聽錄音一邊書寫也可以幫你記住更多數據，例如，你要複習某一講的知識，邊聽課程邊記錄要點和重點也更讓你記憶更深刻。

這種方法對對觸覺型學習者最有效。

4.把筆記分段-視覺型學習者

現在，你已經把所有內容都寫在筆記中，把筆記分段。

這種方法對於視覺型學習者來說比較理想，尤其是如果你使用彩色編碼來區分不同的主題。

這樣可以幫助你把一切分解開來，劃分記錄在大腦中的信息。

大家可以準備幾張白紙，一章一章的整理內容然後往裡面填寫東西，比如思維導圖或者製作記憶樹，在樹上寫出大的框架小樹枝寫知識點，邊想邊寫，能夠全部回憶之後，你就可以開始嘗試背誦了。

5.重複，累積記憶-視覺型學習者、聽覺型學習者

對於每一行文本，多重複幾次，嘗試脫離文本來回憶。

在你記憶每一部分文本的時候，不斷累積，將新的信息添加到之前已經學習的內容上。

這樣可以防止遺忘短期內記憶的內容。

不斷重複，直到完成整個段落的記憶，能夠回憶起所有內容。

在完全記住當前的段落之前不要開始下一段落的內容。

這主要適用於視覺學習，但是如果你大聲讀出來，也適用於聽覺型學習者。

6.根據記憶寫下來

現在，你已經可以回憶出所有的段落，根據記憶把所學內容寫下來。

這樣可以通過實際應用把記憶內容強化。

這個階段就需要大家多做題，多刷歷年的真題，通過真題演練可以達到鞏固、並深化知識點的效果。

7.教給他人(或自己)-觸覺型學習者

最有效的記憶方法是把信息教給其他人。

可以通過幾種方法來進行。

你可以把知識講授給你的同學(或者如果你不能說服其他人配合的話，對著鏡子也可以)，即興解釋所有內容。

如果你學習的內容需要逐字背誦，也在他人面前複述，感受一下向目標聽眾複述內容是什麼感覺。

還有一個好方法就是，加入咱們學習小分隊，行考前有不懂的要及時和備考小夥伴一起討論問題，看看其他同學怎麼理解，他們可能會遇到問題，通過不斷的討論和測試來學習。

這些都是觸覺型學習，因為你在切實練習和操縱學到的概念。

8.休息

最後，讓你的大腦呼吸一下。

短時間內不要去想你剛剛學習的內容，隨後再回來。

你將會知道真正掌握了什麼，當然也會讓你集中精力記憶薄弱之處。

請各位學員牢記一點「會休息的人才會學習」。

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