分類標籤：內耗的所有文章

有些心理專家用「情緒內耗」來形容這種情況，所謂職場內耗，一般指的是職場人有苦說不出，把各種負面情緒積壓在心理，導致負面情緒對自己 ...

當你喪失信心、垂頭喪氣的時候，會把大量的時間浪費在毫無意義的事情上。時間、精力都會被這些內耗所左右，從而影響你的反應力、敏銳度、 ...

書名：擺脫內耗人生：走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒，讓你停止內在糾結、化解自我衝突，重新拿回生命主控權！，原文名稱：反內耗， ...

停止因為小事進行無效的「內耗」. 何晨瑋Vicky Ho. Follow. Mar 7, 2018 · 4 min read. 生活中有著太多太多小事，可以讓你抓狂。 不論是有人不斷在安靜車廂中...