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內耗效應（Internal friction effect）內耗效應源於物理學上有一個著名的內耗現象，即機器或其它裝置本身所消耗的、沒有對外做功的能量，內耗效應也就是內部資源 ...

書名：擺脫內耗人生：走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒，讓你停止內在糾結、化解自我衝突，重新拿回生命主控權！，原文名稱：反內耗， ...

有些心理專家用「情緒內耗」來形容這種情況，所謂職場內耗，一般指的是職場人有苦說不出，把各種負面情緒積壓在心理，導致負面情緒對自己 ...

內耗這個東西是非常傷人的。它消磨你的能量、時間、精力、腦力……實在是個磨人的東西。