練習 專心

「1萬個小時法則」──要在任何領域達到巔峰所必須練習的時間，這個觀念至今已被無數人奉為追求高效、成功的圭臬。然而，這套法則要能夠真正奏效， ...

讓孩子專心好難？兒童臨床心理師：這8個練習爸媽必學，有效提升孩子專注力 ... 遇到問題的時候，我們常會覺得「解決這個問題」就好啦！這很容易陷入套套邏輯 ...

專注力-在微軟的研究中，人類的注意力正在降低；當然理由就是世界正在改變，並讓我們更不容易專心、更無法集中精神，本文將提供20 個簡單有用的技巧和 ...

不是孩子把整本書做完就會專心，也不是每個遊戲玩得很好就會專心；如果孩子 ... 利用水管式的三度空間迷宮練習，不僅訓練幼兒的專注力，也有助幼兒的空間概念發展！

壓力山大，大人如何保持專注？神經科學家教你5個練習，找回專注力 · 壓力妨礙專注，需透過練習拉回專注力 · 5個方法，幫助大人有效提升專注力 · 看更多 · 加入 ...