周哈里窗自我探索

在這張圖裡，. 透過回饋，得知他人眼中的我，來探索盲目我。 透過自我揭露，讓他人更理解隱藏 ...

「周哈里窗」理論中的四大區域分別為： ... 想像的那麼了解自己，每個人都還有一部分未知的自我領域，是連自己都沒有意識到，等待我們去開發探索的。

心理學家魯夫特與英格漢提出周哈里窗，展示了關於自我認知、行為舉止和他人對自己的認知之間在有意識或無意識的前提下形成的差異；周哈里窗包括四個 ...

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探索的過程需要透過自己和他人拼湊出自己的模樣，提升對自己不同面向的認識，也就是提升「自我覺察」。越了解自己的人，通常能有更快樂的關係，也對於生活 ...