【創意】當太極遇上跑步聽掌門人講ChiRunning - 運動筆記HK

我是ChiRunning Certified Instructor - Jane Tse. 我有部份的學生會叫我掌門人. 原因? 因為我係香港第一個, 亦都係唯一嘅ChiRunning認證教練; ... 展開 首頁 文章知識專欄【創意】當太極遇上跑步聽掌門人講ChiRunning （圖片來源：http://www.chirunning.com/） JaneTse係乜水? （圖片來源：http://www.chirunning.com/） 大家好!我是ChiRunningCertifiedInstructor-JaneTse.我有部份的學生會叫我掌門人.原因?因為我係香港第一個,亦都係唯一嘅ChiRunning認證教練;誇張啲咁講,係大中華第一個亦都係唯一嘅ChiRunning認證教練(同我熟嘅朋友,係呢個時候就會叫我食藥,咔咔咔!)認識運動筆記嘅朋友,始於去年六月,我被邀請到台灣教授ChiRunning.那次認識了徐敦傑,台灣版的編輯,印象中,他有點瘦,不太說話,其實佢好大隻又寫得一手好詩.原來佢都係一個ChiRunner,仲二話不說幫我做助教.今次運動筆記出香港版,我當然義不容辭推薦身邊跑得又寫得嘅朋友啦. ChiRunning係乜? 不如從中文名講起.台灣禾宏文化出版嘅中文譯本叫”氣功跑步”,其實有的誤導.ChiRunning的formula係Chi+Running(=ChiRunning!).而Chi係TaiChi(太極)個Chi,唔係氣功(QiGong)個Qi…查實連串法都唔同(滴汗中!)講完Chi,要講下Running.Running可以拆開變成Run+擰(ning).“擰“同太極拳走螺旋嘅概念吻合.(估唔到個英文名咁有意思,佩服!佩服!)咁ChiRunning即係乜嘢呢?ChiRunning,最近國內出版商譯成太極跑,係將太極棉裏針,中正,螺旋這幾個概念,運用在跑步動作中,創造了一個自成一格嘅跑步派別.  ChiRunner又係點架? ChiRunners就係用ChiRunning嘅方法同理念跑步嘅runners.要成為ChiRunners當然要上堂同埋練習啦,上堂嘅時候佢地會聽到啲好得意嘅嘢;例如:“我哋係唔用對腳跑步架”,“跑得快係結果,唔係目標”(初期同人咁講,都好驚俾人打>.