居家整理收納大全! 掌握8點房間乾淨心情美又好

區別待整理的物品 · 衣服、書:丟掉不再看的衣服，和不再看的書 · 資料、紙類:分門別類的歸類清楚 · 照片:使用數位方式保存，按日期或按主題分類 · 電線:利用網格架或小籃子、紙 ... 文章分類 首頁 美容 健康 心理 減肥 兩性關係 美胸 工作 生活 學習 紓解壓力 tc_top_banner_email_webptc_top_banner_fb_webpskin_top_210121-1_webpskin_top_210121-2_webp 妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP 生活 整理收納 居家整理收納大全!掌握8點房間乾淨心情美又好~ 整理收納是為了讓你所在的環境更好、更舒適，但你知道其實整理收納和你的大腦運作也有一定的關係嗎?一般我們所說的整理收納指的是: 整理，把需要和不需要的東西分開，並把不需要的東西丟掉 收納，在你需要的時候可以瞬間拿到手的東西配置 (EX:常用的東西放在顯眼的地方) 這些是乍看就只是簡單的收拾東西而已，到底跟大腦又有什麼關係了啊? 就讓我來帶你一探究竟!! 目錄不擅長整理收納的人會消耗大腦能量?!整理東西的好處整理整頓的8個要點最後 不擅長整理收納的人會消耗大腦能量?! 1.「不用在意」的指令會妨礙你的集中力 現在你的桌子很亂、而你正在工作中，你注意到桌子很亂這件事了，你的大腦卻告訴你「趕快繼續工作吧!不用在意!!」。

這時的你除了將注意力放在「工作」之外，還要分心去應對大腦發出「不用在意」的指令，造成一心二用、無法專心，能量也是2倍的消耗! 2.浪費了選擇次數 一個人每天的選擇次數是有限的，當你將次數耗費在不重要的事情上，會讓你在判斷重大事項的時候判斷錯誤或是失去基準。

蘋果的創辦人賈伯斯每天都穿同樣的衣服，也是為了減少選擇次數的消耗吧! 所以，當你創造出一個乾淨、一目了然的空間時，你也可以減少不必要的選擇。

3.不喜歡整理會帶走你的好運 日本有研究統計顯示，細心的人比起一般人的運氣還要好了一些。

這是因為，細心的人除了擅長整理事物之外，當然也擅長整理自己的思緒和情緒，當他們將腦海中的東西分門別類的整理、把不要的東西丟掉時，就相對的可以減少他們的壓力。

沒有壓力就可以讓大腦處於放鬆的狀態，也能更有效率、更有空間去處理其他更重要的事情! 現在你知道整理對你的大腦有多大的影響了吧! 我瞭!剛開始就叫你整理思緒、整理情緒是很困難的，所以建議你可以先從整理周遭的環境開始，培養自己整理的習慣喔!! 整理東西的好處 東西多=塵螨多 當你家裡的東西越堆越多時，塵螨和細菌也更容易找上你。

或著是女性剋星「蟑螂」「老鼠」也會伴隨你左右喔!! 避免過敏、發炎 剛剛也說過，東西多灰塵也多。

即使本來沒有什麼症狀也會因為灰塵太多而出現過敏、紅腫發炎的現象，要多注意喔。

創造出有生產力(效率)的空間 整理除了可以讓你找東西更快、更有效率之外，還可以幫忙改善你的健忘和丟三落四喔。

實現理想的家 當你有一幅關於家的明確藍圖時，整理整頓一定可以幫助你更接近這張藍圖。

還可以幫你減少不必要的負擔、開源節流喔! 整理整頓的8個要點 1.制定整理的周期計畫和規則 比如說，「用完馬上歸位」「每周五清一次書桌」等計畫或是規則，可以幫助你更有效、有規律地完成整理作業。

可以想一些符合自己要求卻不會太過嚴苛的規定，因為太過嚴苛的話你過幾天有可能就會半途而廢了!適自己的習慣調整出你專屬的整理步驟也很重要喔!! 2.列出待整理清單 打個比方，這個禮拜你要整理房間的話、那下個禮拜可以改整理廚房；今天你要整理衣服的話，那明天你可以整理鞋子。

列出一個你覺得需要整理的清單事項，並給每項整理任務標上明確的日期和時間，還可以順便訓練自己的時間觀念。

3.根據使用的頻率決定東西的位置 常用的東西就要放在好拿的地方，像是:剪刀、充電線、吹風機等日常必需品，其他東西就依個人使用程度擺放在適當的位置。

比如說，現在是冬天你不需要用到涼被，那你就可以把它裝進袋子裡放到衣櫃的最上層收納起來；如果你會化妝，那就將化妝品放在床邊桌上，才不會每天早上為了找東落西散的而手忙腳亂的。

4.學會「丟東西」 學會丟棄是整理中非常重要的一個步驟。

因為，當新的東西不斷進來、舊的東西還是會堆在那邊，那東西只會越堆越多，再怎麼整它也不會變少! 所以你需要的是精準的「斷、捨、離」，而丟東西的確是一門深奧的學問，你必須掌握以下幾個要點: 一拿到就先判斷要不要丟 有些東西你一眼就知道該留下還是該丟吧! 333法則 「不知道什麼時候會用到」 「未來可能還會用到」 「先暫時留著看看」 這3句是丟東西時的禁語，你絕不能對東西心軟，因為那會是你未來的麻煩! 豪不猶豫的丟棄 3年不曾用過的物品 買錯的東西 不知道何時會用的東西 太貴卻不合適的物品 有回憶性卻不適用的物品 難丟的東西 二手(回收)商店 網路拍賣 大型垃圾回收員 難丟物品TOP3和解決辦法 雖說是如此，但對於有些東西真的事很難取捨，那丟不了的東西該怎麼辦呢? 衣服 拿出不常穿的衣服，然後想想你拿出它卻不穿的原因 挑出這些不合格的衣服，盡量細目的分門別類 大致可以分為舊衣回收、二手販賣、繼續保管等 要以客觀的角度去審視，才不會影響你丟東西的判斷力 繼續保管的衣服可以放進整理箱並標上日期，過了1年還是沒穿到就可以考慮丟了 書籍 判斷是否有保管的價值 實用書、雜誌或是專業書籍要特別注意 保存良好的可以賣給舊書店或是上網拍賣；年代久遠的就可以考慮回收了 有紀念性的物品 父母的遺物、朋友送的卡片、前男友送的項鍊等等 不能用金錢換取、有記憶點的物品 可以改為用影像(照片、影片)來保存 5.分類 丟東西很重要，但分類也很重要。

分得越細丟東西也就越快越方便，分類分得好就可以讓你丟東西的時候不猶豫，也可以加快你整理的速度。

6.區別 區別待整理的場所 房間:可分部進行整理，因為一次整理可能會讓你的步驟亂掉，而且很累 廚房:根據便利性來整理收納，避免濕氣和油膩，多利用網格架和S掛勾、以及收納盒 書房:細心分類、提升工作效率為目的，資料的整理最重要 玄關:要維持通風，所以物件越少越好 客廳:固定的東西放在固定的位置(如:遙控器、花瓶等) 倉庫:東西用箱子收納並貼上標籤，不要因為是倉庫就馬虎 區別待整理的物品 衣服、書:丟掉不再看的衣服，和不再看的書 資料、紙類:分門別類的歸類清楚 照片:使用數位方式保存，按日期或按主題分類 電線:利用網格架或小籃子、紙黏土來幫助簡單收納 7.物品最小化 整理整頓最精進的目標就是極簡生活，而極簡生活的要點在於3個地方: 量=必要的東西 範圍=同樣的東西放在同一處(歸類) 深=看一眼就可以明白的位置 了解這3點絕對是整理時你所必須的概念，要以這樣的概念為目標來做整理才會使結果符合你的預期。

8.維持購買物品與丟棄物品的平衡 以1:1的量進行丟棄(買進1個、就丟掉1個)→維持和現在同樣的物品量 以1:2的量進行丟棄(買進1個、丟掉2個)→慢慢減少不常使用的物品 以1:3的量進行丟棄(買進1個、丟掉3個)→快速減少，只留下好用的東西 最後 整理雖然不是件輕鬆的事，而且還有可能要花費你不少的時間。

但是把東西整理收好的那瞬間都會覺得很紓壓不是嗎? 有好的環境才可以製作出好的東西，才能產出好的你，才能提高產出的效率。

所以，從今天開始，試著制定一些整理計畫吧!! 新的一年，嘗試讓你住的地方也煥然一新~ 那麼，祝你有個美好愉快的一天。

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記住人生現在就開始了！正念的力量有多強?讓你的大腦重開機!! 關於作者 troublecare編輯群 跟所有女性朋友一起面對減肥、肌膚、戀愛、生活、工作等所有煩惱，為您網羅各種資訊，創造最美麗的自己! 執筆記事一覽 發佈留言取消回覆顯示名稱必須 電子郵件地址（公開されません）必須 個人網站網址 留言 Δ 追蹤我們 人氣文章 胃食道逆流好痛苦！症狀有哪些？原因是什麼？飲食應該怎麼辦？手把手教你改善胃食道逆流，8種方法緩解你的不適！ 15款男女後背包推薦！兼具實用與時尚的百搭包款品牌都在這 增加血清素的7個方法！告別壓力和憂鬱 牙齦腫痛怎麼辦？！專為牙齦痛打造的全方位消炎、止痛與營養補給對策，完美迎擊牙齦不適！😎 【染髮劑推薦】Dcard網友推薦15款人氣染髮劑！還有染髮顏色推薦，一起找出適合自己的顏色，體驗染髮的成就感～ 想睡覺時該怎麼辦？31種提神方法，趕走瞌睡蟲！ 喉嚨癢讓你咳嗽咳不停？喉嚨乾癢的原因及改善方式，以及COVID-19與其他疾病的呼吸道症狀比較 掉髮問題怎麼解？生髮水有用嗎？讓你頭髮恢復茂密的10款生髮水、養髮液推薦 冰箱為什麼會結霜？５個步驟簡單除霜！ 減肥肚子餓吃什麼？20種零食幫你度過飢餓地獄 AmazingTalker一對一線上學習 線上學英文線上英文 一對一網上教學平台網上課程 TroublecarexSimplism線上肌膚諮詢 文章分類 健康(468) 偏頭痛(4) 健康食品(123) 口腔問題(26) 嗜睡(4) 器官移位(1) 多汗症・手汗(11) 失眠(9) 感冒(1) 戒菸(2) 手腳冰冷(5) 掉髮(16) 文明病(1) 水腫(9) 流感(1) 狐臭(3) 皮膚炎(13) 私密問題(1) 肌肉痠痛(6) 腳臭(2) 腸胃不適(8) 自律神經(2) 荷爾蒙(8) 血壓(7) 記憶力(1) 運動(25) 鼻腔(1) 兩性關係(97) 40歲女性(5) 交往中(14) 交往時的不安(19) 交男朋友(17) 分手(2) 外遇(7) 失戀、挽回(7) 結婚(5) 離婚(3) 女性問題(77) 懷孕(31) 更年期(5) 生理期(13) 產後(14) 私密處感染(4) 育嬰(4) 學習(58) 學習障礙(1) 思考&成長(38) 自我管理(21) 語言(2) 工作(62) 人際關係(24) 溝通(7) 職場霸凌(4) 轉職(4) 心理(54) 不安(5) 壓力(6) 憂鬱(10) 沒自信(9) 緊張(3) 日常用品(7) 星座(3) 減肥(80) 飲食管理(28) 生活(228) 娛樂&遊戲(14) 嬰幼兒(5) 整理收納(15) 旅遊(19) 日常用品(13) 穿搭(34) 節慶(7) 美食(7) 點心(4) 紓解壓力(21) 美妝(50) 睫毛(1) 美容(410) 小臉(5) 抗老化(17) 牙齒美白(4) 肌膚保養(170) 乾燥肌(28) 保濕(10) 卸妝(2) 敏感肌(18) 洗臉(31) 緊緻(3) 美白(19) 肌膚問題(89) 斑點(9) 痘痘(30) 粉刺・毛孔(23) 防曬(11) 除毛(15) 頭髮,頭皮護養(51) 美甲.指甲修護(14) 美胸(19) 美髮(16) 訂閱《最新文章》電子報Email* ©2017妳的煩惱顧問～TroubleCare～ SNS 查詢 TOP 訂閱電子報 妳的煩惱顧問~TroubleCare~《最新文章》電子報 歡迎訂閱TroubleCare《最新文章》電子報，即時接收最新文章發布通知！ Email*