記憶力變差、常忘東忘西？3個「動」教你如何預防失智症

「醫生，請你幫我太太做檢查，看看有沒有失智症。

」老先生拉著老太太進到診間，一邊嚷嚷，「我最近一直覺得她怪怪的，經常亂講話。

」. 回首頁 English 免費訂閱電子報 天下APP免費下載 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 天下永續公民獎 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 Fast100 傳承接班 創新突圍 數位轉型 經營管理 永續責任 Fast100 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 天下雜誌出版 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 本日焦點 12月升息踩剎車？比起通膨，央行更擔心什麼？ 健康關係 健康醫療 記憶力變差、常忘東忘西？3個「動」教你如何預防失智症 失智症患者的認知功能會退化，可能聽不懂別人的話，但是患者通常沒有病識感、覺得自己很正常，反而覺得是別人在胡言亂語。

面對輕度、中度、重度等不同嚴重度的失智症患者，家屬的照護重點也有些不同。

4252瀏覽數 圖片來源：Shutterstock 分享 其他 文 照護線上 天下部落格 發布時間：2021-05-16 4252瀏覽數 「醫生，請你幫我太太做檢查，看看有沒有失智症。

」老先生拉著老太太進到診間，一邊嚷嚷，「我最近一直覺得她怪怪的，經常亂講話。

」 聽完描述、問診完畢後，醫師幫老太太安排檢查，同時也請老先生一起測驗。

關渡醫院神經內科主任王柏山醫師表示，「測出來的結果，其實是老先生失智了。

」 失智症患者的認知功能會退化，可能聽不懂別人的話，但是患者通常沒有病識感、覺得自己很正常，反而覺得是別人在胡言亂語，所以會出現類似狀況。

「現在的社會型態，年輕人都需要工作，老老照顧的狀況相當普遍，如果兩人的身體都不太好，就會讓人不放心。

」恩主公醫院神經內科主任孫瑜醫師指出，「失智症的診斷，大多由神經內科醫師進行，需要做完整的評估，包括病史、神經學檢查、臨床失智症評估量表（CDR）、簡易智能測驗（MMSE）、智能篩檢測驗（CASI）、抽血檢查、影像學檢查等。

」 王柏山醫師補充說明，現在還可以自費做失智的風險基因檢測，或失智風險的蛋白質檢測，透過抽血檢查某些蛋白質的濃度計算未來失智的機率。

廣告 接受完整的檢查與評估後，醫師便能根據失智症的原因及嚴重度，給予適當的治療。

如果能夠及早發現失智症，及早接受治療，便能延緩失智症的病程進展。

  失智症照護重點提醒 面對輕度、中度、重度等不同嚴重度的失智症患者，家屬的照護重點也有些不同。

孫瑜醫師解釋，「輕度失智症」患者的日常生活大部分還可以自理，例如買菜、下廚，但是判斷力沒有以前好，所以計算、找錢會有點困難、煮出來的菜口味也會改變。

為了保存輕度失智症患者的功能，只要是他能力所及的範圍，盡量讓他自己完成，不要全部幫他做。

患者做家事、活動時，可以在旁邊稍微注意，看看是否做得適當，並確保安全。

廣告 「鼓勵患者維持原有的嗜好，若愛唱歌、愛種花、愛寫毛筆、愛煮菜就鼓勵他盡量維持，不要中斷嗜好。

不要因為煮得不好吃或事情做不好，就不讓他下廚。

」孫瑜醫師提醒， 「我們需要認知到他是輕度失智症，可以盡量讓患者發揮原本的功能，然後給予精神上的支持。

不要給他壓力，也不要給太多自己壓力。

家屬越焦慮，患者也會越緊張，生活上會更不知所措。

」  隨著病情進展，照顧者介入的時間跟次數也會越來越多，需要依照患者狀況持續調整。

盡可能保持正向的心態跟患者互動，不要給彼此太大的壓力。

  「照顧上失智症患者有點像在照顧小孩子，不過是顛倒的過程，因為失智症的過程是逐漸退化。

」王柏山醫師說，「家屬常抱怨患者老番顛、會搗亂，有點像倒退回青春期。

接下來開始變得失能，不太記得事情，很像退回五、六歲。

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到最後變成完全臥床，就像退回到剛出生的狀態。

」 家屬須理解失智症患者的整體認知功能在倒退，要根據他的狀況，來判斷該把他當作十五歲、五歲、甚至五個月的人，並嘗試調整心態及說話方式。

「中度失智症」患者的行為症狀或精神症狀會越來越明顯，妄想、偏執、幻覺可能變嚴重，照顧上會比較辛苦。

家屬需要學習如何應對，盡量不要正面衝突。

孫瑜醫師說，現在有很多不錯的資源， 例如台灣失智症協會、各地衛生局辦的樂齡學堂、或一些失智症共照服務，可以協助家屬照顧失智症患者。

由於中度失智症患者常搞不清楚白天、黑夜，經常出現夜間遊走的狀況，也容易走失，一定要小心提防，可以配戴安心手鍊、智慧手環，也能事先到警察局接受指紋捺印建檔，必要時能辨識身分，協助患者回家。

廣告 「重度失智症」患者的功能越來越退化，精神症狀漸漸減少，語言能力變差，話越來越少。

孫瑜醫師說「這時候要注意的是生命基本要素的維持，例如營養、水分等，重度失智症患者不知道什麼時候該吃東西、什麼時候該喝水，完全仰賴他人照顧，甚至連吞嚥都不知道怎麼做，很容易嗆到，而造成吸入性肺炎。

」 吞嚥困難對於服用藥物也是一大困擾，並且經常造成服用藥物中斷。

目前已有新的劑型，可以直接含在嘴巴就能快速分解，易服用、方便性高，較能避免不小心嗆到或噎到的情況發生，並且提升服藥順從性。

善用失智照護資源 王柏山醫師說，失智症照護會牽涉個人、家庭、甚至社會。

照顧者很辛苦，需要有喘息的機會，否則會變得憂鬱，家庭也可能面對經濟問題，這些狀況如果無法獲得適當的協助，可能演變成社會問題。

廣告 目前各縣市都有提供長期照護失智症的資源，一定要多加利用。

「現代的社會型態，子女都必須工作，所以很多時候都是兩個老人家互相照顧，結果常遇到的問題就是『有沒有吃藥，根本沒有人知道』，抽屜打開來，一大堆藥，有時沒吃、有時又吃過量。

」 王柏山醫師說，「我們有『失智症共同照護中心』，目的就是要成為一個平台，在收案之後，會根據每個患者、家庭的需求，協助尋找合適的資源、並幫忙申請補助。

」 做到三個「動」，預防失智症 「我們常常在呼籲，如果還沒有失智，要預防失智，如果有輕度失智，就要預防變成中度、重度失智。

」孫瑜醫師強調，「除了藥物治療之外，請做到三個『動』，分別是腦筋多動、參加活動、規律運動！」 「腦筋多動」的方式很多，包括閱讀、畫畫、打牌、園藝、下棋、編織、玩遊戲等，多鍛鍊腦力，可以預防失智，也可以延緩失智惡化。

「參加活動」可以到廟會、教會、老人會、志工等各種團體，讓老人家有事情做，並維持社交生活，盡量不要待在家裡。

「規律運動」已經被很多研究證實可以減緩腦部退化速度，甚至可能進步。

不要只有走路，建議可以到公園跟著大家健身跳舞或打太極拳等。

運動請盡量多元，並搭配肌肉伸展、肌力訓練，以維持體能。

貼心小提醒 失智症是每個人都需要正視的課題，在年輕的時候，大家就要從飲食、運動、生活習慣著手，預防失智症的發生。

如果注意到家人有重複發問、性格改變、功能退化、妄想的狀況，千萬不能輕忽，失智並非單純的老化現象，整體的認知功能都會受到影響、將導致失能，務必及早就醫、及早治療，才有機會延緩失智症的病程！ 【本文由「照護線上」授權轉載，原文出處：失智症預防、照護重點，醫師圖文詳解】 相關熱門主題 延伸閱讀 老是腰酸背痛？7招教你躺著就能簡單練伸展 變種病毒有幾種？哪種疫苗對它們有效？ 短短幾分鐘就能安撫自律神經，受創的心交給植物來療癒！ 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #失智症 #患者 #照護 #記憶力 #記憶退化 你可能有興趣 #廣編企劃｜拚事業又要顧健康，小心代謝症候群找上門 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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