脊椎健康

書名：健康，自脊來：脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術（附贈21天脊椎健康計劃手冊），語言：繁體中文，ISBN：9789571365343，頁數：208，出版社：時報出版， ...

體態運動主張「均衡的脊椎健康取決於肩膀的位置」. 而其標誌代表著人體的肩胛骨意指水平，肩膀對直立步行的人類來說，最理想的位置即 ...

身體智慧由脊椎保健達人鄭雲龍創立，有感於現代人缺乏對脊椎的認識，不自覺的過度依賴醫療而捨本逐末；故特地開創全台獨家的「脊椎強背術」身體工作坊，立志深耕台灣 ...

書名：脊椎保健達人鄭雲龍的脊椎強背書：【限量簽名雙書版：《健康，自脊來》+《好姿勢，救自脊》】，語言：繁體中文，ISBN：9789571365343，頁數：416，出版社：時報 ...

我們的脊椎支撐全身的重量，一旦損傷，健康可能全面崩盤。造成脊椎損傷的2大原因，一是長期姿勢不良所造成的靜態壓迫，另一是缺乏伸展導致平衡失調。