睡醒肩頸痠痛

有的人經常落枕打鼾，醒後腰酸背痛，這些往往與不佳的睡眠狀況有關。 ... 及失眠等腦神經衰弱情況，或是睡覺睡到一半感到手腳麻木，那很有可能就是你的枕頭太高了。

這句成語可能害了不少人賠上了睡眠健康。醫師表示，枕頭的高度很重要，睡覺的時候要注意不能太高、不要讓頭過度向前傾；或者太低已 ...

腦神經外科醫師提醒，枕頭過高、床鋪過軟，都會帶給肩頸或腰背負擔， ... 枕頭太高造成肩頸負擔，可用浴巾調整; 檢查床鋪的軟硬度; 棉被會不會太重？