枕頭高度頸椎

睡覺起來腰酸背痛?可能是床墊有問題! 頸椎退化長骨刺免開刀,增生注射治療助恢復.

所謂的頸椎病，就是「頸椎間盤退化」後，引發的頭暈、頸痛、四肢麻木等一系列症狀的疾病。如果你常常手麻、頭昏腦脹，就該有所警覺了。

然而除了白天要記得保持姿勢端正、適時伸展外，許多人都忽略了睡眠的時間，晚上睡覺時使用不適合的枕頭，讓脖頸一整晚都往前傾！透過自製的毛巾枕，即可輕鬆改善這些問題， ...

當頸椎退化產生了頸椎病，身體也會找出當下最輕鬆的姿勢，減少肩頸 ... 這並不是我們的睡姿不良，或是床不好、枕頭不適合，這是暗示我們頸椎有問題。

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